目覚ましで起床。ダメだなコレ、昨晩寝る前より症状が悪化してる。大事を取って仕事は休む。体温は36.7度。

動けないほどじゃないので一旦起きて軽い朝食をとる、具合が悪い時に無理して食事すると後で戻すパターンが多いけど今回は大丈夫だった。

会社借用スマホからTeamsで休みの連絡を入れて、ネットを軽く巡回して再びベッドに潜り込む。

昼過ぎに起床、体調はまだ全然ダメ。体温は36.9度。小腹が空いてるのでバナナとプロテインの牛乳割りで昼ごはんにしておく。

ニュースでは巨人の阿部監督が児童虐待扱いでの逮捕されて辞任になっていて驚く。詳細も見たけどなんとも言えない状況でつらい、今後どうするんだろうね。

その後も具合が悪いのを我慢しつつだらだらと。MAMEの改造を片手間にやったり。

夜になっても症状は全然改善されず。早めに寝ようと思ってたけど眠気が来ないので、結局23時過ぎに就寝。